エアコンやサーキュレーターや空気清浄機や除湿機や床暖房やホットカーペットやオイルヒーターなど、気温も湿度も低い冬場を快適に乗り切るための必需品は数多ありますが、乾燥を防ぐための加湿器もその一つです。
毎年様々なメーカーから新商品が発売されており、どれを選べば良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。
寝室に設置するのに丁度良いおすすめの加湿器についてですが、高温になるため雑菌が繁殖しにくく寝室を衛生的に保つことが出来るスチーム式、ランニングコストに優れていて音が静かで睡眠の邪魔をしない超音波式、就寝時間や起床時間に合わせて稼働させることが出来るようにタイマー機能が付いている、ベッドサイドテーブルや枕元に置けるコンパクトタイプなどがあります。
香りでリラックスして睡眠導入をスムーズにさせたい場合は、アロマディフューザー機能が搭載された加湿器を選ぶのが良いでしょう。
ラベンダーやローズマリーやグレープフルーツやレモングラスなど、好きな香りに包まれると精神状態が安定してリラックス状態を作る副交感神経も働きやすくなり、寝つきも良くなり睡眠の質も向上し熟眠感が得られて翌朝スッキリと目覚められるはずです。
